Оздоровлення дітей в умовах дитячого дошкільного закладу завжді є актуальним питанням.  В даний час в дитячих садках йде постійний пошук методів для оздоровлення дітей, які знаходяться  в умовах організованих дитячих колективів.

Основним завданням є  зниження гострої та  хронічної захворюваності у дітей. Сьогодні ми будемо вести мову про методику оздоровлення, яка заснована на використанні природних засобів – це фітопрепарати. Різні збори трав, що застосовуються в лікувально-оздоровчому комплексі, що проводиться в умовах організованого дитячого колективу, включають не тільки  загально зміцнюючі, а й адаптогенні та протизапальні засоби.

Для того, щоб підвищити  захисні особливості організму, дітям проводиться вітамінізація їжі. У їжу добавляється аскорбінова кислота, настоянка елеутерококу. Такі заходи потрібно проводити два рази на рік, в жовтні-листопаді  та  лютому – березні , на протязі півтора-двох місяців.

З вітамінізацією їжі одночасно проводиться фітотерапія – це один з методів, який включає природних речовини противірусної і антибактеріальної дії. При проведенні процедур використовуються такі препарати рослинного походження: часник, цибуля. Протягом дня у  групах ставляться тарілочки з дрібно нарізаними "вітамінами".

Під впливом фітонцидів, які утворюються з ефірних маслах в процесі процедури, підвищується бактерицидність повітря, також знижується показник забрудненості повітря, постійно відбувається поповнення людини корисними речовинами.

Ще  використовується в цілях профілактики грипу та ГРЗ аксолінова мазь, якою змащуються дітям пазухи носа.

Оздоровлення дітей в умовах дитячого дошкільного закладу – це корисне і цікаве направлення в роботі кожного колективу дошкільного закладу.

У Вашої дитини піднялася температура? Виникає питання, що робити? Адже діяти потрібно швидко!

Ні в якому разі не купайте дитину, не загортайте її в ковдру.

Дайте дитині активоване вугілля (досить 1 пігулка на 10 кг. ваги), попередньо подрібнивши пігулку в порошок.

Дайте дитині пити, краще всього суміш калини та зеленого чаю , додавши цукор.

 Якщо у дитини температура вище 39 °, дайте анальгін (1/3 пігулки на рік життя).

Обов”язково викликайте  лікаря, якщо температура в дитини не знижується.

Якщо горлечко болить:

Доречним буде полоскання: на одну склянку теплої води додайте 0,5 чайної ложки солі та 0,5 ложки питної соди, та ще  2-3 краплі йоду (4 рази на день). Якщо дитина тяжко дихає, терміново необхідно викликати лікаря

Дитина порізала  пальчик:

Промийте  ранку холодною водою. Обробіть 3% розчином перекису водню чи  зеленкою і зав'яжіть. Вузол від бинта повинен бути трохи вище порізу, щоб перетиснути судини. Таку пов'язку ми можемо накласти  на 2 години, після чого вона змінюється на звичайну, яка не тисне.

Ні в якому разі не можна до свіжої ранки прикладати вату.  Зробіть тампон з складеного бинта або з вати, обгорнутої в бинт.

Захворів животик:

Швидко викликати лікаря.

Положіть дитину в зручну для неї  позу.

Дайте 0,5 пігулки «Но-шпа».

До установки лікарем діагнозу не можна: малюка зігрівати, охолоджувати, а також давати знеболююче!

Малюк вдавився:

Під час прийому  їжі дитина вдавалася і почала кашляти. Якщо малюк важить менше 10 кг., то його потрібно підняти ногами вгору й злегка ударити між лопаток. Якщо дитина більше 10 кг – просто нахилити вниз, також ударити між лопаток і натиснути на живіт (під час видиху в зігнутому стані). Так чужорідне тіло обов’язково виходить.

Поради лікаря

Дитячий організм найбільш вразливий у холодну пору року і період «міжсезоння» (рання весна, пізня осінь), рідко коли застуда у дітей виникає влітку. Достатньо невеликого різкого перепаду температури, щоб віруси та інфекції, які є у повітрі (основний шлях передачі простудних захворювань - повітряно-крапельний), потрапляли в слизові оболонки дитини і почали активно розвиватися.

Кашель, нежить, підвищена температура тіла - все це ознаки респіраторних захворювань (ГРЗ, ГРВІ, фарингіт, ангіна). Ми рідко з’ясовуємо, яке саме захворювання у дитини, узагальнюючи всі ці поняття в одне - застуда. Застуда у дітей - одне з найпоширеніших захворювань. Простудні захворювання переносяться дитиною, як правило, без ускладнень, якщо симптоми були виявлені своєчасно, і дитина отримала належне лікування. Якщо застуду не лікувати, то ускладнень не уникнути, вона може перейти в тяжчу форму і стати хронічною.

Перші ознаки застуди у дітей

Застуду у дітей легко виявити по цілому ряду симптомів: кашель, нежить, закладеність носа, біль у горлі, підвищення температури тіла. Звертайте увагу на всі ці симптоми, кашель може бути «сухий», «гавкаючий», з виділенням мокротиння, нападоподібний. «Сухий» і «гавкаючий» кашель - ознака захворювання верхніх дихальних шляхів (фарингіт, ларингіт, трахеїт). Тривалий нападоподібний кашель з виділенням мокротиння говорить про те, що інфекція спустилася глибше і дійшла до бронхів і легенів.

Статистичні дані показують, що діти дошкільного віку хворіють на застуду приблизно 9 разів на рік, а діти, які відвідують дитячий садок, ще частіше - 12 разів. У підлітків і дорослих зазвичай відзначається близько 7 випадків застуди в році.

Тактика швидкого одужання

Якщо дитина підхопила застуду, її, зрозуміло, потрібно лікувати, щоб попередити ускладнення. Обов’язково необхідний візит лікаря додому у випадку, якщо дитина хворіє з якимись незвичними для застуди симптомами. Крім того, при лікуванні застуди у дітей, якщо батьки лікують дитину самостійно, і на третю добу не настає покращення, малюка теж обов’язково повинен оглянути лікар.

Консультація лікаря необхідна при таких симптомах:

• висока температура (вище 38, 5 градусів), що не проходить після 3-х днів лікування;
• холодний піт і гарячі руки у дитини;
• раптова млявість зі зниженою температурою;
• поява незвичайного висипу;
• діарея більше 5 разів за добу плюс багаторазова блювота;
• неадекватна реакція дитини на запитання-відповідь;
• раптово охриплий голос у дитини;
• порушення дихання;
• поява набряків, особливо на обличчі, в ділянці голови і шиї;
• вперше виникли скарги на головний біль.

Профілактика грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій

Профілактика грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ)
ГРВІ - це велика група гострих вірусних захворювань, які характеризуються повітряно-крапельним шляхом передачі та переважним ураженням верхніх дихальних шляхів. Грип є найбільш поширеним гострим респіраторним вірусним захворюванням, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні і вираженій інтоксикації. Механізм передачі вірусу грипу - повітряно-крапельний. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.
Профілактика захворювань:
Заходи профілактики поділяються на специфічні (вакцинація) та неспецифічні – вживання часнику, цибулі, відвару шипшини, смородини, настоянки елеутерококу, аралії, ехінацеї, китайського лимоннику, женьшеню, оксолінової мазі та гомеопатичних засобів.
До неспецифічних засобів профілактики, що спрямовані на зміцнення загальних захисних сил організму, відносяться всі оздоровчі заходи:

• фізична культура,
• загартування,
• перебування на свіжому повітрі,
• обмеження впливу шкідливих звичок,
• раціональне харчування з достатнім вмістом в їжі вітамінів.

   Високоефективними є рекомендації загального санітарно-гігієнічного спрямування, зокрема:

•    Часто мити руки з милом;
•    Прикривати ніс та рот хустинкою (або одноразовими серветками), особливо при кашлі та чиханні;
•    Широко застосовувати засоби нетрадиційної (народної) медицини, гомеопатичні препарати, оксолінову мазь.

На що необхідно звернути увагу:
    Існують деякі особливості клінічного перебігу грипу у різних вікових группах. У дітей молодшого віку передусім можуть з'явитися симптоми нейротоксикозу (блювання, судоми) навіть на тлі субфебрильної температури тіла. У осіб похилого віку на тлі ГРВІ загострюються серцево-судинні захворювання, активуються хронічні вогнища інфекції, що суттєво впливає на клінічні прояви грипу.
   Захворювання здебільшого починається гостро, з проявів загальної інтоксикації (озноб, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворого турбують загальна слабкість, ломота в попереку, крижах, суглобах, м'язовий біль, порушується сон. Привертає увагу вигляд обличчя хворого: гіперемія, одутлість, блискучі очі — загалом воно нагадує обличчя заплаканої дитини. Інкубаційний період при грипі коливається від декількох годин до 3 діб.
     Здебільшого на другу добу хвороби з'являється сухий кашель, починає турбувати біль у грудях. На 3-5 добу кашель м'якшає, з'являється незначна кількість слизового мокротиння. Носове дихання порушене через набряк слизової оболонки.
    Вже в перші години температура тіла може сягати 39-40°С, утримуватись на такому рівні 2-3 доби. Проте, якщо в подальшому гарячка продовжується або розвивається її друга хвиля (загалом триває довше 5-7 діб), це свідчить про розвиток бактеріальних ускладнень.
    Лікування ГРВІ та грипу є складною проблемою, тому його має визначати лікар.

ЩО  КРАЩЕ  ЇСТИ  УРАНЦІ?

   Пiсля сну дайте дитинi трохи води — у такiй кiлькостi, у якiй вона потребує. Через 15-20 хвилин або пiзнiше запропонуйте дитинi розведений сiк iз сезонних фруктiв. Улiтку — соки з ягiд: чорницi, чорної i червоної смородини, вишнi i т.iн., восени i взимку — з яблук, груш, а весною — з цитрусових. Для кращого перетравлення їжi соки дiтям розводять водою (це важливо!) у пропорцiї 1:1 або одна частина води i двi частини соку. Саме снiданок має обов'язково мiстити будь-яку гарячу страву — з творога, яєць, крупи (молочна каша), м'яса, а також гарячий напiй (чай, какао, кавовий напiй з молоком) або вiтаміназованi напої i соки.

ЩО КРАЩЕ ВЖИВАТИ НА ОБIД?

    На обід обов'язковою є перша страва, м'ясна чи рибна страва з гарнiром, у тому числi з овочiв, i напiй (сiк, компоти з свiжих чи сухих фруктiв). Доречно також в обiд давати дiтям свiжi фрукти.

ЯК НЕ ВАРТО ДАВАТИ М'ЯСО ДИТИНI ?

   У жодному випадку не можна  давати кісткові бульйони ! Не потрібно і жирних бульйонів. І на кінець, не частіше чотирьох разів на тиждень можна дати будь-яке мясо, але не сосиски і не ковбасу. Не варто давати мясо з картоплею, це поєднання несприятливе для травлення.

ЩО КРАЩЕ ЇСТИ   НА  ПОЛУДЕНОК ?

   Через 2-3 години можна запропонувати дитині компот (киселі заборонені) або печене яблуко, чай з сухарями, сушкою, нежирним печивом.

ЩО КРАЩЕ ЇСТИ НА ВЕЧЕРЮ ?

   Вечеря частiше має складатися з бiлкової їжi. Зазвичай рекомендують рибу, молочні, крупові, овочеві, творожні чи яєчні страви. А от мясні страви перед сном не рекомендуються. Іноді на вечерю можна дати будь-яку картопляну страву. Діти із задоволенням їдять картоплю з квашеною капустою, солоним огірком. Якщо дитина любить яйця, два-три рази на тиждень дайте їй  яєчню. Можна запропонувати 1-2 варені  яйця, але не додавати до них ще  якісь страви. Власне перед сном можна дати дитині склянку кефіру, молока, ряжанки з печивом, булочкою і т.ін.

 Повторення у раціоні одних і тих же страв чи кулінарних виробів у найближчі дні не припустимо. У суміжні дні варто уникати використання страв, що готуються з однієї і тієї ж сировини (кашки і гарніри з одного виду круп, макаронні вироби у різних стравах i т.iн.). Допустиме використання  білих коренів (петрушки, селери, пастернаку), укропу, лаврового листа, свіжої зелені, а також кориці і ваніліну.

Ось таке просте, але  розумне харчування принесе користь  Вашій дитині. Звичайно, якщо дитина хвора, то лiкар разом з батьками можуть коректувати дiєту, виходячи з конкретних особливостей захворювання.